Bonne session de sparring. Tu t'es bien sorti de la garde fermée en bas, mais tu t'es laissé passer en side control deux fois par inattention sur les transitions.
Points forts
- Kimura depuis guard top solide
- Bonnes transitions half-guard → mount
- Défense côté droit améliorée
À travailler
- Couverture des hanches en side control bas
- Timing des sweeps depuis butterfly
Focus prochaine session
Travaille les transitions side control → mount en drilling. 5 min d'exercices spécifiques avant le sparring libre.
Mat time · 1h30 · Techniques identifiées · 8 · Partenaires · 3